pondělí 11. června 2012

Milý (tréninkový) deníčku (červen 2012, I., II.)

1. - pátek - 10 km, navečer v Nbc, podél Labe na Pdy a domů, nádhera, akorát jsem prošvihla fotbal...
2. - sobota - před zítřkem 8 km, podél Labe do Kostomlátek a domů, za asfaltkou jsem vážně zvažovala, že vibramy zuju a zkusím ten kousek úplně naboso, vidina zítřka a možných následků mě nakonec odradila
3. - neděle - Neseď za pecí... a BĚŽ! 5 km - 25:48
4. - pondělí - přesun domů - Máďa usnula na chvíli v autě, odpoledne odpadla, nebylo kdy
5. - úterý - 11 km u přehrady s kočárkem, bolavý nohy, dusno, žádná radost
6. - středa - 9 km, intervaly 2k-8x400-200 meziklus - navečer, čirý utrpení, nohy ne a ne chytit rytmus
7. - čtvrtek - 10 km, to samý, co v úterý, Madlenka spí čím dál tím hůř, vzbudila se už na osmým kilometru, nezabrala, v kočáru ji to v lehu už těžce nebaví
8. - pátek - volno, bolavý nohy
9. - sobota - neplánovaný volno, přes den nestíhačka, večer totálně úpadek morálky
10. - neděle - 18 km, podél Labe do Pdy a zpátky domů, prvních 8 km čirý utrpení, na 5. km jsem zvažovala, že to otočím a vrátím se poraženecky domů, na 8,5 km nával endorfinů, do 12.km příjemný, od 12. až domů naprostá euforka

Žádné komentáře:

Okomentovat