pátek 27. července 2012

Poprvé... a něco i naposledy

Před pár týdny se ozvali moji osobní Tarahumarové, jestli s nimi nechci běžet 1500 m štafetu. Sice to bylo večer, patnáctistovka opravdu nikdy nebyla moje doména a navíc v čase, který kolidoval s Madlenčinými lázeňskými procedurami, ale některé nabídky se prostě neodmítají. Nejen, že se mi pár dní před akcí A rozpadly Bikily, ale aby tý radosti naráz nebylo dost, den předem jsem vyprala Classicy, co v nich normálně chodím a přechodně jsem v nich i běhala, abych tam nebyla za vidláka s tunama bahna na botech a co se nestane? Rozlepily se na obou botech z vnější strany.
Takže ve středu před závodem jsme si udělali hromadný výlet do Jindříšský, kde jsem kromě reklamace classiců řešila, co pro mě teda za boty, když jsem na jedenácti stech kilákách bikily prošoupala na kost... Nakonec jsem ozkoušela a okamžitě se bláznivě zamilovala do Seeyů. Jsou nádherný, jako peříčko, parádně sedí...
Ehm...
Poslední tvrzení začalo brát za svý už cestou z parkoviště na Letnou. Nepříjemně mě dřel šev na levým palci. Kdybych věděla... Každopádně závod byl v zásadě zábava, kdybych nebyla želva, co to zbytku zkazí, bylo by to ještě lepší. Běželi jsme v prvním chumlu, já - protože jsem přece největší hvězda, ehm - jako poslední (Honza se dušoval, že ho ani nenapadlo, že pořadí, v jakým zadá naše jména, bude i pořadím konečným... vzhledem k mému výsledku mu to i věřím ;-)), smrtonosným časem 7:23 jsem se sice vybičovala na maximum a poprvý v životě bych možná neměla z patnáctistovky za čtyři, ale i tak to stačilo maximálně tak na to, aby se celá naše squadra umístila v polovině výsledkový listiny. Zázemí bylo parádní, velká pochvala pro Nike - pití, občerstvění, fandítka (Mádě se moc líbí), poprvý v životě i zábavný moderátor - v zásadě hodně povedená promo akce na zářijový We Run Prague (kam jsem se teda přihlásila, což už jsem asi psala...). Palec nahoru.

O víkendu jsme oslavili Madlenčin první svátek. Páni, moje malinkatý miminko je oslavenec. První svátky se už neopakují. Dostala krásný dárky, za který ještě jednou moc děkujeme.

Ten samý víkend jsem zjistila, že levý palec je sranda oproti tomu, co mi provedly seeyi se zbytkama nohou. Odřený achillovky zastínily servaný puchejře na vnitřní straně nohou v místech, kde je na botě našitý utahovací pásek. Ve středu večer, když jsem je přinesla domu v podstatě brand new a uběhnuto měly těch 1500m, jsem si hledala nějaký recenze. Jedna z nich mluvila o massive blisters přesně v těhle místech. To jsem nad tím ještě vrtěla hlavou, jak sakra můžou takhle pohodlný boty dělat něco takovýho? Snadno. Stačí v nich uběhnout víc jak pět kiláků... Malý puchejřky se udělaly po prvním 13km okruhu u přehrady, další desítka jim trochu pomohla. V neděli jsme se oblepila dvojitou vrstvou s tím, že buď prasknou a bude to bolet nebo ne a bude to ok. Nebolelo to do 16 km... cesta zpátky už stejně jinudy nevedla, tak to bylo holt na krev a to doslova. Že mám pravou botu rudou jak prvomájový mávátko jsem si všimla, až když jsem se šinula přes železňák domů s úsměvem šťastnýho debila a časem 2:04:48 na 21 125 m (což je o deset minut rychlejší než na konci dubna, pro chrty, co to chrtí pod 1:50 jen to fikne). Od tý doby si lížu rány.
Fotek zrasovaných nohou není nikdy dost...

Ve středu jsem zkusila vyběhnout v dešti, náplasti odpadly, krev netekla, ale žádnej extra zážitek to nebyl. Nicméně i přes to všechno jsem masochisticky ze seeyů nadšená. 





Kdyby nedělaly krvavý puchejře, jsou to úžasný boty. Díky zatím nejtenčí vibramový podrážce cítíte terén pod chodidly ještě o chlup líp, jsou lehoučky a rychlý. Zároveň mi přijde, že neodpustí vůbec nic - poprvé po hodně dlouhý době mě bolely chodidla a lejtka. Nepřestávám doufat, že jen co se puchejře zahojí, nový se už neudělají a já nebudu muset experimentovat s náplastma a druhý poloviny výběhů trpět. Byla by to škoda.

Madlence bylo devět měsíců. Z miminečka je velká holka, která kromě všeho, co jsem už psala, umí udělat indiána a zjevně z ní bude velká bubenice (což našim drahým sousedkám přeju z celého svého milujícího srdce). A taky se skamarádila s nočníkem. Nikdy jsem nechápala, co je na hovně v plastový nádobě tak úchvatnýho. Když ho tam udělalo moje dítě, pýchou jsem pukala ve švech. Tomu říkám životní evoluce!


úterý 17. července 2012

Můj milý (tréninkový) deníčku - červen II.

pondělí 16. - 12 km s Madlenkou kolem přehrady, stihly jsme to jen tak tak, než jsem vylezla ze sprchy, venku černo a slejvák jako prase

úterý 17. - 8,6 km; ráno lilo, v plánu byl odpolední výběh, ale Máďa ne a ne zabrat v postýlce, tak jsme vyrazily, fičelo, ale nezmokly jsme. Jen doma nepříjemná novinka - stojí u vany a hystericky řve, když se sprchuju, a jéje, to mi ještě chybělo... (lepší teda, než kdyby se snažila narazit si hlavu na jeden jediný zbývající ostrý roh v bytě, ale nic moc příjemnýho)

středa 18.

čtvrtek 19.  - Nike Team Run - 1500 m na Letné s Aničkou, Honzou a Zbyňkem, nové vibramy, víc později

pátek 20.  - 14 km s kočárkem, testuji seeyi, tlačí palec, nepříjemně se přidávají i obě achillovky

sobota 21. - 10 km v Nymburce podél Labe na Poděbrady, pokračuji v testování nových vibramů, náplasti odpadly někdy po třech kilometrech, achillovky slibují puchejře do krve, začíná nepříjemně tlačit bok pod páskem, ach jo, to nemůžu mít z ničeho radost? (chudák já)

neděle 22. - 21 125 m, 2:04:48, jsem na sebe pyšná, zlepšení o deset minut, bylo to vpravdě na krev - lepení levýho palce a pravý achillovky vydrželo, pravýho boku nohy ne, daň byla vážně krvavá - seeyi putovaly rovnou do pračky, z nejhoršího jsou venku, flek zůstává

pondělí 23. - foukám se bebíčka, v noci jsem nemohla spát, ve dvě ráno šla štrachat náplasti (a málem nevyštrachala), protože každý kontakt nohy s peřinou / prostěradlem byl setsakramentsky nepříjemný, teď (22:30) jsem obě náplasti sundala... vypadá to hodně nehezky, ani nevím, co se do takových malých kráterů z živýho masa sype... sůl asi ne :-/ Zítra to na výběh nevypadá, možná zkusím oblepit a vyhrabat mizuna

úterý 24. - venku vedro, zmučený feety se začínají hojit, dneska ještě pauza

středa 25. - 8,7 km v dešti, nohy bolí, od pátýho kilometru bylo jasný, že se náplasti posunuly a že to není dobrý - v kombinaci s promáčenýma vibramama jsem si zbytek odtrpěla, za sucha s ještě jednou vrstvou náplasti to ale půjde

čtvrtek 26. - nechápu, jak jsem mohla dva měsíce za sebou naběhat přes dvě stě šedesát... venku vedro, ranní výběh jsem nestihla, M. v noci skoro nespala, než jsem se rozkoukala, bylo třicet ve stínu a to zas nemusím mít všechno

pátek 27. - vedro vedro, podej mi to vědro... s kočárkem a Andrejkou dvě hodiny ve Stromovce co noha nohu mine

sobota 28. - M. odpadla večer před desátou, od dvou do čtyř jsem nosila, chovala, uspávala, nosila, chovala, uspávala, v půl sedmý vstávačka; jak T. slíbil, tak udělal a já mohla ve čtvrt na osm vyběhnout - v tomhle počasí je to už zatraceně pozdě, 10 km - měla jsem pocit, že běžím v pudinku s plynovou maskou s chobotem, co jsme měli ve školce na branný cvičení, žádná velká radost, navíc nohy pořád bolí, míň, ale furt o nich vím až příliš
neděle 29. - po dlouhý době čirá radost, 12,26 km za 1:14, už dlouho jsem nepotkala tolik běžců jako dneska večer a snad nikdy jsem jich tolik nepředběhla, nádhera - mé soutěživé já si chrochtalo, nohy bez lepení, ozývá se jen největší kráter, naštěstí ani achillovky nebolí, hurá!

pondělí 30. - 11 km s kočárkem, teplo teplo teplo

sobota 14. července 2012

Můj milý (tréninkový) deníčku (červen I.)

neděle 1. - intervaly jako vždy (2 km klus, 8 X 400m s 200m meziklusem, pak lehce přes 2 km domů), ale vyrážela jsem na to, jaký jsou vedra, zatraceně pozdě. Odpovídala tomu rychlost jednotlivých intervalů, která byla víc než jen tristní.


pondělí 2.


úterý 3.


středa 4. - první testování sportovní verze RedCastlu. Nevím, jestli do něj Madlenka za ten měsíc zvládla dorůst nebo vyrostla v mých očích ve stínu hrozících upadající kilometráže. Každopádně jsme to zkusily, M. naštěstí v pohodě usnula, kočár je oproti hluboký verzi lehoučkej, sice teda velikej, ale krásně se ovládá, snad to nezakřiknu. 9 km.

čtvrtek 5. - 12 km s kočárkem, odpoledne pochoďák z Anděla na Petřín, výšlap s M. v nosítku, po nezbytný pauze přes nově otevřenou část zpátky k autu.



pátek 6. - z plánovaných 13 km neplánovaných 8, tzv. Černý pátek - nejdřív mi (zase!) zdechly hodinky. Prostě jen pusto pustý prázdno na displeji a žádná odezva na jakoukoliv kombinaci tlačítek (včetně té správné, kterou se mají pouštět). Nahoře na kopečku u lanovýho parku jsem začala mít pocit, že jsem snad při svým štěstí někde šlápla na střep. Ach ouvej, nebyl to střep, to se jen podrážka na vibramech odporoučela k pánu. Jojo, když se to se*e, znáte to...

(pro dokreslení mojí stávající nálady video s písničkou, která mi nešla zbytek výběhu z hlavy... ach, mé drahé bikily, myslela jsem, že spolu budeme když už ne navždy, tak aspoň ještě dalších tisíc kilometrů... naposledy mi bylo takhle líto mých tyrkysově modrých plátěnek s malým zipem na boku ve velikosti 34...)

sobota 7. - přesun k rodičům, hromadná oslava narozenin a svátků všech blíženců, raků a kozorohů v rodině, večer bylo vedro - Máďa nemohla vůbec usnout, takže i kdybych nakrásno chtěla jít, nemohla jsem (včera jí vyrostl první zub, podle toho, jak chce pořád nosit a usíná mi v náručí, čekáme brzo druhý v těsném závěsu)

neděle 8. - 10 km po cestičkách na Ostrově. Páni, tam jsem byla běhat naposledy na gymplu o těláku s Věchtovou. Patnáctistovku. Tu trať jsem nenáviděla. Ač jsem v tu dobu tak nějak pobíhala, nikdy jsem to nedokázala běžet dostatečně rychle, aby to bylo za líp než za tři a neměla jsem přitom pocit, že se mi snaží armáda permoníků prořezat pilkama bokem ven. Dneska bylo ale pod stromy příjemně - v porovnání s tím, jak bylo v ulicích. Jen jsem si ověřila, že tohle pobíhání víceméně dokolečka je pro mě znouzectnost. Jsem ráda, že to vůbec nějak šlo, ale výběhy z bodu A do bodu B a zpátky mi sedí výrazně víc (ideální z bodu A do bodu A po jedno jakém útvaru).

pondělí 9. - dopolední přesun do Phy. V noci nošení - jsem ráda, že jsem ráda, ALE máme DRUHÝ ZUB!

úterý 10. - s kočárkem, z plánovaných 8 neplánovaných 11. Cestou těsně za hrází mě (zase!) předjížděli polijacti, tentokrát s puštěným majáčkem. Vždycky si říkám, že z toho auto toho hodně uvidí, tak jsem si zamlaskala a protočila oči, abych za další zatáčkou narazila na další dva služební vozy a sanitku k tomu. Oujé, je zle. Tak jsem si akorát říkala, jestli to stihli nebo jestli už bylo po všem. Výslovně jsem se jednoho z policajtů ptala, jestli můžu projet. Prej jo. Tak jsem si doběhla na konec přehrady, cestou mě předjela sanitka a zpátky jsem se už nedostala. Policejní páska a dál to nejde. Takže znovu zpátky, za molem do kopce a okolo. Táhne pravý lejtko a achillovka. Snad z toho nic nebude.

středa 11.

čtvrtek 12. - přijela mamka a vozila Madlenku po venku. Zmokla jsem. Poslední dva kiláky a fest. Ale i tak - novej osobáček na desítku - 52:56 - I rock, baby!
 
pátek 13. 

sobota 14. - 13 km s kočárkem, dneska bylo příjemně, Máďa spala a spala by i dýl a dál... chce to nějaký nový trasy. Neokoukaný a delší.


 

úterý 19. června 2012

Osm

žádnému ptactvu nikdo nic líbat nebude, jestli vás to napadlo

Osm je totiž Madlence.

No vážně - tomu prťavýmu miminku je už osm měsíců a už vůbec není prťavý. Váží rovných osm kilo (to aby se to nepletlo) a měří sedmdesát centimetrů.

Jak už víme, leze.

Umí brnkat na pusu jako Bud Spencer v Jestli se rozzlobíme budeme zlí

Říká mamama, mememe, tatata a bababa. A když se jí chce, tak mávne rukou a doplní to nesmělým páp, což si jako správně pyšní rodičové vykládáme jako zárodek regulérního pápá a jsme na to náležitě hrdí.

Sedí.

A - panejo - stojí.



Trochu se bojím, abych se zítra ráno neprobudila a ona v kostýmku nemířila k maturitě...

pondělí 11. června 2012

Milý (tréninkový) deníčku (červen 2012, III., IV.)

11. - pondělí - z plánovanýho výběhu je akce "v sedm u bedny v pyžamu", Madlenka se mi postarala o budíček v 5:45 (sama prý strašila už hodinu), odpoledne ji vzal T. ven a já místo abych šla polykat kilometry, zabožila jsem čumák do polštáře a usnula. Nevím, jestli je to změnou tlaku (doufám, že jo) nebo na mě nedej bože něco leze, ale dneska mi je ouvej ouvej... A to jsem se včera dušovala, že žádný pauzy už po těch třech neproběhaných dnech v minulým týdnu nebudou na programu. Ach jo.
12. - úterý - odpoledních 14 km, 1:28, na konec přehrady a zpátky, pák nahoru do kopce, při seběhu slalom mezi trénujícími (asi) fotbalisty běhajícími s dost kyselými výrazy kopečky, běželo se hezky, člověk na klusání bez kočáru zvykne strašně rychle. 
13. - středa - intervaly - 2k, 8X400 m - 200 m meziklus - 2 k a kousek navrch;  9,21 km, 54:46; jsme našich, u Labe se běhá prostě krásně, ale stejně ty intervaly nesnáším! I když je ten vztah trochu schizofrenní - na jednu stranu mě baví, že se zlepšuju, že je běhám čím dál konstantněji, že vidím pokroky... ale stejně strašně bolí a musím se do nich aspoň jednou týdně nutit. Na druhou stranu žádné jiné výběhy neutíkají tak rychle...
14. - čtvrtek - stále Nbk, chtěla jsem se podívat do Sadský na jezero, v Pístech jsem netrefila správnou cestu, takže jsem proběhla lesem na další asflatku, to mě slušně otrávilo, navíc M. odpoledne nespala a bylo jasný, že budou tou dobou (blížila se půl šestá) už solidně protivná. Nakonec jen 12 km, 1:13; aby toho nebylo málo, chcíply mi hodinky - nechápu, konečně jsem stáhla tréninky za poslední tři neděle, nabitý by být měly a prázdnej displej, v nabíječce v zásuvce nulová reakce... ach jo! Vidina, že poputujou do servisu a já budu nucená běhat třeba i měsíc bez nich se mi vůbec nelíbí...
15. - pátek - volno, po pochoďáku Letná-Stromovka v lodičkách s M. v becu a následně Stromovka-Holešovice oklikou přes Vltavskou a s pauzou na oběd zpátky nahoru na Letnou (už aspoň bez podpatků, zato s kvalitními puchýři) jsem na běhání neměla večer ani pomyšlení
16. - sobota - večerní výběh, deset minut jsem stepovala před barákem, než se chytly hodinky (půjčenému koni na zuby nehleď, ale třikrát grr), pekelný dusno mi připomnělo branný cvičení na Ostrově s igeliťáky na rukou a taky ankarský košování v Kurtuluš Parku; 12 km, 1:19; prošvihla jsem první půli, doma mě čekala uplakaná Madlenka, jó když se daří...
17. - neděle - nejkratší výběh od zimy, usmolený 5 km; 28:16; hezky do kopečka z kopečka a znovu do kopečka a ještě jednou z kopečka a ve finále ještě do kopečka
18. - pondělí - vynucená pauza
19. - úterý - vynucená pauza (už mě to štve, navíc tohle počasí, grr!)
20. - středa - přes poledne, pořádný pařák, ale kus v lese - první pokus o trail, nádhera!, 9,98 km; 1:06; šlo to ztuha
21. - čtvrtek - po dlouhý době s kočárkem, u přehrady jak v prádelně, z plánvaných 13 bylo ušmudlaných 8, teklo ze mě jako by mě polili kýblem, 8 km, 57:53
22. - pátek - volno
23. - sobota - volno

24. - neděle - 16 km u nás u přehrady

25. - pondělí - volno

26. - úterý - volno

27. - středa - 10 km

28. - čtvrtek - volno

29. - pátek - 12 km

30. - sobota - volno

Milý (tréninkový) deníčku (červen 2012, I., II.)

1. - pátek - 10 km, navečer v Nbc, podél Labe na Pdy a domů, nádhera, akorát jsem prošvihla fotbal...
2. - sobota - před zítřkem 8 km, podél Labe do Kostomlátek a domů, za asfaltkou jsem vážně zvažovala, že vibramy zuju a zkusím ten kousek úplně naboso, vidina zítřka a možných následků mě nakonec odradila
3. - neděle - Neseď za pecí... a BĚŽ! 5 km - 25:48
4. - pondělí - přesun domů - Máďa usnula na chvíli v autě, odpoledne odpadla, nebylo kdy
5. - úterý - 11 km u přehrady s kočárkem, bolavý nohy, dusno, žádná radost
6. - středa - 9 km, intervaly 2k-8x400-200 meziklus - navečer, čirý utrpení, nohy ne a ne chytit rytmus
7. - čtvrtek - 10 km, to samý, co v úterý, Madlenka spí čím dál tím hůř, vzbudila se už na osmým kilometru, nezabrala, v kočáru ji to v lehu už těžce nebaví
8. - pátek - volno, bolavý nohy
9. - sobota - neplánovaný volno, přes den nestíhačka, večer totálně úpadek morálky
10. - neděle - 18 km, podél Labe do Pdy a zpátky domů, prvních 8 km čirý utrpení, na 5. km jsem zvažovala, že to otočím a vrátím se poraženecky domů, na 8,5 km nával endorfinů, do 12.km příjemný, od 12. až domů naprostá euforka

středa 6. června 2012

Předběhni, přelez, hlavně nestůj!

Madlence je sedm a půl měsíce a transformovala se nám v motorovou myš. Leze s vyplazeným jazykem a obrovským odhodláním. Obzvlášť velkou rychlost je schopná vyvinout, když na konci čeká: noťas, telefon, ovládač, ipad (ou-jé), knížky z knihovny a kopie v našich končinách nesehnatelných knih.



(http://www.youtube.com/watch?v=Q6Rlxs241fY&feature=plcp)

Tuhle neděli jsme vyrazili na druhý závod. Tentokrát to byla pětka v Novým Vestci - běh výhradně pro ženy s názvem Neseď za pecí... A BĚŽ! Překvapilo mě, kolik ženskejch v neděli vyrazilo běhat do lesa. Když jsme přijeli, začalo samozřejmě pršet. Pan DJ pouštěl děsný, dvacet let starý diskotékový vypalovačky a neustále mlel pantem. Asi je nějaký moderátor na podobných akcích potřeba, mně teda lezl na nervy, ale zjevně je to o vkusu, protože z článku paní organizátorky (moc příjemný ženský, která odvedla obrovskej kus práce - za to jí patří veliké díky!) jsem vyčetla, že jí přišel bezva. Já bych se bez něj obešla, spíš bych ocenila, kdyby ostatní organizátoři věděli, kde je prostor startu - mamka šla vozit utahanou Madlenku a pak nás nemohla najít. Nikdo v prostoru prezence jí nebyl schopnej nasměrovat. Velký mínus. Plus za samotný závod, neskutečně příjemnou atmosféru a spoustu úsměvů všech kolem.Dvacet pět minut sice nepadlo, výsledný čas 25:48 (měřeno mým Garminem a stopkama na taťkovým mobilu, ve výsledkový listině mám čas o dvě vteřiny horší... já vím, já vím, dvě vteřiny sem, dvě tam...) stačil na celkový desátý místo.

Za necelý měsíc nás čeká Běh pro život a pak dlouhá letní závodní pauza. Zvažuju srpnový cross v osadě na Jíváku (první crossová ochutnávka) a zářijový We Run Prague, o kterým mluvila Anička s Honzou (mimochodem, ještě jednou, tentokrát veřejná, gratulace k úžasným časům na Silva Nortice!)... Má to cenu, jít se mačkat s hromadou lidí? Stojí to za to? Co vy a zářijová desítka centrem Prahy?